É muito importante que um atleta, às vésperas de sua competição, esteja no seu auge, em termos físicos e psicológicos. O resultado de uma competição depende de vários fatores, como treinamento, dedicação, alimentação e hidratação. Quando atletas do MMA, boxe, judô passam pela pesagem, muitos perdem peso de uma forma rápida, dias antes, fazendo dietas radicais e deixando de se